AI Anxiety – Làm sao để vượt qua nỗi sợ bị AI thay thế?

Trong thời đại phát triển của trí tuệ nhân tạo (AI), nỗi lo sợ bị thay thế bởi AI là điều mà nhiều người lao động đang phải đối mặt. Chúng ta có thể dễ dàng tìm kiếm những bài viết nói về tình trạng này trên Internet. Bài viết này sẽ chia sẻ với bạn về AI Anxiety – nỗi sợ bị AI thay thế và cách để đối phó hiệu quả với tâm lý này.

1. AI Anxiety là gì?

AI Anxiety là cảm giác lo lắng rằng AI sẽ thay thế con người. Theo chuyên gia nhân học Deborah Johnson, đó là cảm giác mất quyền kiểm soát trước những thay đổi và sự không chắc chắn. Một cuộc khảo sát từ Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ (APA) cho thấy nguy cơ mất việc làm do AI gây ra tác động tiêu cực đến sức khỏe tinh thần của người lao động. Hơn 1/3 trong số 2.515 người trưởng thành tại Hoa Kỳ cho biết họ lo ngại việc AI sẽ thay thế một phần hoặc toàn bộ nhiệm vụ trong công việc của mình.

2. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng AI Anxiety

Tâm lý AI Anxiety có thể xuất phát từ những trải nghiệm trực tiếp thông qua các phương tiện truyền thông như báo chí, phim ảnh, vv. Làn sóng sa thải và sự phát triển của công cụ AI như ChatGPT, Bard, Notion, vv đang khiến sự lo lắng về sự thay thế của AI ngày càng lớn. Cùng với đó, AI cũng được sử dụng trong các bộ phim khoa học viễn tưởng như “Terminator” hay “2001: A Space Odyssey” và thường được thể hiện như phản diện. Điều này tạo ra một tưởng tượng tiêu cực về sự xuất hiện của trí tuệ nhân tạo trong tâm trí con người. Đó là những lý do góp phần tạo nên nỗi sợ thay thế từ AI.

3. Cách để vượt qua nỗi sợ bị AI thay thế

AI đang ngày càng phát triển và trở thành một công cụ hỗ trợ quan trọng cho con người. Trí tuệ nhân tạo có thể được áp dụng trong nhiều lĩnh vực như học tập, kinh doanh, quản lý con người, vv. Vì vậy, rất khó để tránh khỏi tình trạng AI Anxiety. Dưới đây là một số gợi ý để bạn có thể đối phó với sợ hãi này:

• Hãy giữ tâm lý bình tĩnh và tìm kiếm giải pháp thích hợp thay vì sốt sắng và sống trong nỗi sợ hãi.
• Hãy sử dụng AI như một công cụ hỗ trợ trong công việc. Mặc dù AI có thể tăng hiệu suất làm việc, nhưng đừng phụ thuộc quá nhiều vào nó. Trí tuệ nhân tạo không thể thay thế hoàn toàn vai trò của con người.
• Nâng cao bản thân thông qua việc học tập và phát triển kỹ năng. Điều này giúp bạn thích ứng hiệu quả với sự thay đổi xã hội. Bạn có thể học thêm một ngôn ngữ mới, trang bị các kỹ năng phục vụ công việc hoặc bất kỳ điều gì bạn quan tâm.
• Tìm những điểm yếu của AI. Trí tuệ nhân tạo khó thể hiểu con người như con người do hoạt động dựa trên mô hình toán học và dữ liệu.
• Thực hiện các bài tập tâm lý giúp bạn tránh những suy nghĩ tiêu cực và lo lắng về sự thay thế của AI.
• Hãy chia sẻ với đồng nghiệp và cấp trên về những vấn đề mà bạn đang gặp phải. Bạn có thể nhận được lời khuyên hữu ích để vượt qua tình trạng AI Anxiety.

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, hãy để lại bình luận để chúng tôi hỗ trợ bạn chi tiết hơn.

Tạm kết

Trên đây là những chia sẻ về tình trạng AI Anxiety mà chúng tôi muốn chia sẻ với bạn. Hi vọng rằng bài viết đã giúp bạn hiểu rõ hơn về AI Anxiety là gì và cung cấp thêm thông tin hữu ích để bạn vượt qua tình trạng này.