Trong thời đại ngày nay, lo lắng về sức khoẻ tinh thần của chúng ta ngày càng gia tăng. Và từ đó, hệ tư tưởng “self help” (tự lực) đã trở thành một trào lưu phổ biến trong việc phát triển bản thân. Bạn có thể tìm thấy loại sách/tài liệu này ở nhiều nơi khác nhau.
Với tất cả những tranh cãi xoay quanh self help, bạn có thể tự hỏi “self help là gì?” Đây thực sự là một thuật ngữ không còn xa lạ đối với nhiều người, đặc biệt là những người thuộc thế hệ Gen Z hoặc cuối Gen Y. Tuy nhiên, loại sách này vẫn gây tranh cãi.
Vậy self help là gì?
Dễ hiểu nhất, self help có nghĩa là tự lực hoặc tự phát triển, tự giúp đỡ bản thân. Từ góc nhìn tâm lý học, một khía cạnh khác của self help là self-improvement (tự cải thiện), nhằm phát triển bản thân về mặt trí tuệ, kinh tế và tình cảm.
Vậy sách self help là gì? Đây là loại sách “tự lực” giúp độc giả rèn luyện kỹ năng và tự phát triển bản thân. Những điều được chia sẻ trong sách có thể là mẩu truyện ngắn hoặc triết lý dựa trên kinh nghiệm và sự đúc kết của tác giả. Loại sách này mang ý nghĩa cao quý, giúp độc giả suy ngẫm và tìm ra các bài học riêng cho vấn đề của mình.
Trong sách self-help, có 5 thể loại chính:
- Step-by-step book: sách hướng dẫn từng bước làm từ A-Z.
- Progression book: sách giúp phát triển các kỹ năng mềm.
- Component-based book: sách hướng dẫn người đọc đối mặt với các vấn đề phức tạp trong cuộc sống.
- Recovery book: sách giúp phục hồi thể chất và tinh thần.
- Exercise book: sách dựa trên việc thực hiện một bộ kỹ năng hoặc quy trình để đạt được kết quả cuối cùng.
Self help trong thế giới hiện đại
Cuộc sống đầy áp lực từ quan hệ gia đình, bạn bè cho đến áp lực công việc, thi cử, v.v. tất cả đều ảnh hưởng đến quá trình phát triển bản thân. Ngày càng nhiều người nhận thức được tầm quan trọng của sức khoẻ tinh thần trong cuộc sống.
Vì vậy, nhu cầu tìm đọc những nội dung về chữa lành tâm hồn và phát triển bản thân càng ngày càng tăng cao. Ngành công nghiệp sách self help trở thành một ngành kinh doanh có trị giá hàng tỷ đô la.
Chỉ trên Amazon.com, có hơn 417 nghìn lượt tìm kiếm sách self-help. Dù tỷ lệ đọc sách ở Việt Nam chưa cao so với một số quốc gia khác, nhưng sách self help vẫn được ưa chuộng. Điều đó cho thấy những đầu sách này đang gặt hái thành công.
Không chỉ tác giả Việt Nam, những tác giả nước ngoài cũng có ảnh hưởng lớn. Đó là điển hình như “Đắc Nhân Tâm” của Dale Carnegie.
Sách self help: có ích hay phi lý?
Sách self help chia sẻ các kỹ năng sống, quan niệm tích cực và cung cấp động lực để theo đuổi mục tiêu và đam mê. Tuy nhiên, cũng có một phần cộng đồng người đọc và “reviewer” cho rằng sách self help “phi lý” vì tạo ra ảo tưởng sức mạnh không thực tế. Điều này khiến người đọc cảm thấy như mình là một phần trong câu chuyện có cái kết quá hoàn hảo, không phản ánh thực tế cuộc sống đầy khó khăn ngày nay.
Tuy nhiên, chỉ từ mặt này để phán đoán rằng sách self-help phi lý là quá chủ quan. Để đạt được mục tiêu của bản thân, chúng ta cần học cách thay đổi tích cực, cố gắng nhiều hơn và đặt ra mục tiêu lớn hơn. Chỉ có những người đọc sách self-help và ngồi đó mơ mộng mà không áp dụng kiến thức vào thực tế mới gặp khó khăn trong việc phát triển toàn diện.
Cuối cùng, sách self-help vẫn đáng đọc vì chúng mang đến năng lượng tích cực và những bài học hữu ích. Bạn chỉ cần đọc và áp dụng chúng vào thực tiễn đúng cách để không bỏ lỡ những giá trị nhân văn mà tác giả muốn truyền tải.
Cách đọc sách self-help hiệu quả
Đọc sách là một thói quen tốt, nhưng cần biết cách áp dụng hiệu quả đối với sách self-help:
1. Đọc kỹ và có mục đích
Hãy dành thời gian đọc từ đầu đến cuối cuốn sách, trừ khi tác giả có hướng dẫn khác. Hãy tập trung hết sức có thể và không để bị xao lạc.
2. Đọc có chọn lọc
Sách self-help giúp bạn phát triển tư duy phản biện. Từ những điều được viết trong sách, bạn có thể chọn những điều phù hợp với mình và đưa vào thực tế. Hãy giữ tinh thần mở mang để đón nhận các quan điểm khác nhau.
3. Biến kiến thức thành thực tiễn
Mục đích đọc sách self-help là để có những giải pháp cho các vấn đề cá nhân. Sách self-help cung cấp những lời khuyên thực tế mà bạn có thể áp dụng vào cuộc sống hàng ngày, dù mục tiêu của bạn là gì.
4. Ghi lại quá trình
Khi áp dụng những lời khuyên của sách vào cuộc sống, hãy ghi lại trải nghiệm của mình. Viết ra những suy nghĩ và cảm xúc, và ghi nhận sự tiến bộ của bạn. Điều này giúp bạn theo dõi quá trình và thấy được những bước tiến của mình.
Top 5 sách self-help nên đọc
Dưới đây là một số đầu sách self-help nổi tiếng mà bạn có thể tham khảo:
1. The Alchemist (Paulo Coelho)
Cuốn sách nhẹ nhàng này mang đến những bài học quý giá về việc theo đuổi ước mơ của bạn và ý thức về giá trị của mình trong xã hội.
2. “Đắc Nhân Tâm” (Dale Carnegie)
Cuốn sách này đã tạo ra những thay đổi lớn trong cuộc sống và suy nghĩ của rất nhiều người. Nó giúp bạn hiểu rõ hơn về việc lắng nghe và tương tác với người khác.
3. Thinking Fast and Slow (Daniel Kahneman)
Cuốn sách này khám phá về trí tuệ con người và mang đến những kiến thức bổ ích về self-help.
4. “The Subtle Art of Not Giving a F*ck” (Mark Manson)
Cuốn sách này giúp bạn nhìn nhận cuộc sống một cách thực tế hơn và tìm kiếm hạnh phúc trong những điều đơn giản.
5. “Mình là cá, việc của mình là bơi” (Takeshi Furukawa)
Cuốn sách này giúp bạn tìm ra vai trò của bạn trong cuộc sống và khám phá tiềm năng bản thân.
Hy vọng qua bài viết này, bạn đã hiểu rõ hơn về self help là gì và có cách đọc sách self-help hiệu quả. Hãy cập nhật thông tin mới nhất trên MH Group để không bỏ lỡ những kiến thức bổ ích!
Vietnamese 
English